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Rêve & Conscience -

Pourquoi rêve-t-on ?

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Depuis la nuit des temps le Rêve est interprété, analysé et psychanalysé. Entre Rêves et Cauchemars nous allons voir leurs rôles. 

Les rêves peuvent être divertissants, dérangeants ou carrément bizarres. Nous rêvons tous, même si nous ne nous en souvenons pas le lendemain. Mais pourquoi rêvons-nous ? Et que signifient-ils de toute façon ? C'est quoi un rêve ?

  • Les rêves sont essentiellement des histoires et des images que notre esprit crée pendant que nous dormons. Ils peuvent être vifs. Ils peuvent vous faire sentir heureux, triste ou effrayé. Et ils peuvent sembler déroutants ou parfaitement rationnels.
  • Les rêves peuvent se produire à tout moment pendant le sommeil. Mais vous avez vos rêves les plus vifs au cours d'une phase appelée sommeil paradoxal ( mouvement oculaire rapide ), lorsque votre cerveau est le plus actif. Certains experts disent que nous rêvons au moins quatre à six fois par nuit.

dormir et rêver

Le rôle des rêves et des cauchemars

Les cauchemars et les rêves sont des visions diverses et polarisées propres à notre réalité qui apparaissent généralement lors de moments particuliers de votre vie pendant votre sommeil. Les rêves sont à leur plus fort état lorsque dans la phase de sommeil paradoxal, les mouvements rapides des yeux de la personne s’activent. 

Cette phase de mouvements oculaires rapides est un état spécifique de votre sommeil lorsque vous pouvez vous souvenir de certaines des situations exactes qui se sont produites dans vos rêves. 

Le rôle des rêves dans le sommeil d'une personne peut être d'améliorer les fonctions cérébrales, la pression artérielle, le métabolisme et différents facteurs de santé. Mais il existe des cas où les spécialistes ne disposent pas de preuves suffisantes sur les rôles des rêves et des cauchemars d’une personne.

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Pourquoi rêve-t-on ?

Il existe de nombreuses théories sur la raison pour laquelle nous rêvons, mais personne ne sait avec certitude. Certains chercheurs disent que les rêves n'ont aucun but ni signification. D'autres disent que nous avons besoin de rêves pour notre santé mentale, émotionnelle et physique.

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Les rêves sont des histoires et des images que nos esprits créent pendant que nous dormons. Ils peuvent être divertissants, amusants, romantiques, dérangeants, effrayants et parfois bizarres.

Ils sont une source durable de mystère pour les scientifiques et les médecins psychologues. Pourquoi les rêves se produisent-ils ? Qu'est-ce qui les cause ? Pouvons-nous les contrôler ? Que signifient-ils ?

Cet article explorera les théories, les causes et les applications actuelles du rêve.

Faits rapides sur les rêves :

  • On ne se souvient peut-être pas d'avoir rêvé, mais tout le monde pense rêver entre 3 et 6 fois par nuit
  • On pense que chaque rêve dure entre 5 et 20 minutes.
  • Environ 95% des rêves sont oubliés au moment où une personne sort du lit.
  • Rêver peut vous aider à apprendre et à développer des souvenirs à long terme.
  • Les aveugles rêvent davantage avec d'autres composants sensoriels que les voyants.


Rêves : Représentent-ils nos désirs inconscients ?

Il existe plusieurs théories sur les raisons pour lesquelles nous rêvons. Les rêves font-ils simplement partie du cycle du sommeil ou servent-ils à d'autres fins ?

Les explications possibles incluent :

  • représenter des désirs et des souhaits inconscients
  • interpréter des signaux aléatoires du cerveau et du corps pendant le sommeil
  • consolidation et traitement des informations recueillies au cours de la journée
  • travailler comme une forme de psychothérapie

À partir de preuves et de nouvelles méthodologies de recherche, les chercheurs ont émis l'hypothèse que le rêve remplit les fonctions suivantes :

  • retraitement de la mémoire hors ligne, dans lequel le cerveau consolide les tâches d'apprentissage et de mémoire et soutient et enregistre la conscience de veille
  • se préparer à d' éventuelles menaces futures
  • simulation cognitive des expériences de la vie réelle, car le rêve est un sous-système du réseau par défaut de veille, la partie de l'esprit active pendant la rêverie
  • aider à développer les capacités cognitives
  • refléter la fonction mentale inconsciente d' une manière psychanalytique
  • un état de conscience unique qui intègre l'expérience du présent, le traitement du passé et la préparation de l'avenir
  • un espace psychologique où des notions écrasantes, contradictoires ou très complexes peuvent être réunies par l'ego rêveur, notions qui seraient troublantes à l'état éveillé, servant le besoin d'équilibre psychologique et d'équilibre

Beaucoup de choses restent inconnues sur les rêves. Ils sont par nature difficiles à étudier en laboratoire, mais la technologie et les nouvelles techniques de recherche peuvent aider à améliorer notre compréhension des rêves. 

Phases de sommeil

Les rêves se produisent très probablement pendant le sommeil paradoxal.
Il y a cinq phases de sommeil dans un cycle de sommeil :

  • Étape 1 : sommeil léger, mouvements oculaires lents et activité musculaire réduite. Cette étape représente 4 à 5% du sommeil total.
  • Étape 2 : Le mouvement des yeux s'arrête et les ondes cérébrales deviennent plus lentes, avec des éclats occasionnels d'ondes rapides appelées fuseaux de sommeil. Cette étape représente 45 à 55% du sommeil total.
  • Étape 3 : Des ondes cérébrales extrêmement lentes appelées ondes delta commencent à apparaître, entrecoupées d'ondes plus petites et plus rapides. Cela représente 4 à 6% du sommeil total.
  • Étape 4 : Le cerveau produit des ondes delta presque exclusivement. Il est difficile de réveiller quelqu'un pendant les étapes 3 et 4, qui ensemble sont appelées «sommeil profond». Il n'y a pas de mouvement oculaire ni d'activité musculaire. Les personnes éveillées pendant un sommeil profond ne s'adaptent pas immédiatement et se sentent souvent désorientées pendant plusieurs minutes après le réveil. Cela représente 12 à 15% du sommeil total.
  • Étape 5 : Cette étape est connue sous le nom de mouvement oculaire rapide. La respiration devient plus rapide, irrégulière et peu profonde, les yeux se branlent rapidement dans diverses directions et les muscles des membres deviennent temporairement paralysés. La fréquence cardiaque augmente, la pression artérielle augmente et les hommes développent des érections péniennes. Lorsque les gens se réveillent pendant le sommeil paradoxal, ils décrivent souvent des histoires bizarres et illogiques. Ce sont des rêves. Cette étape représente 20 à 25% du temps de sommeil total.


Les neurosciences offrent des explications liées à la phase du sommeil à mouvements oculaires rapides en tant que candidat probable à la cause du rêve.

Lorsque vous dormez, votre cerveau est toujours actif, mais vos pensées et vos rêves ont souvent peu de sens, voire aucun sens. Cela peut être dû au fait que les rêves activent les centres émotionnels du cerveau plutôt que les régions logiques et analytiques.

Est-ce que les rêves sont des pensées autobiographiques basées sur vos activités récentes, vos conversations ou d'autres problèmes de votre vie ?

Il existe certaines théories sur le rôle des rêves !

Lorsque vous vous réveillez, vos sentiments et vos idées sur vos perceptions peuvent être associés aux situations de la réalité du monde dans lequel vous expérimenter votre vie.  Les Indiens d’Amérique l’avaient bien compris, c’est pourquoi ils utilisaient des Attrapes Rêves qu’ils accrochaient souvent au dessus du lit des enfants pour éviter qu’ils soient pollués par les mauvais cauchemars.

Les Cauchemars :

Un cauchemar est un mauvais rêve. Il est fréquent chez les enfants et les adultes. Souvent, cela se produit à cause d:

  • Stress , conflit et peur
  • Traumatisme
  • Problèmes émotionnels
  • Utilisation de médicaments ou de drogues
  • Maladies

Si vous avez un certain cauchemar encore et encore, votre subconscient peut essayer de vous dire quelque chose. Écoutez-le. Si vous ne pouvez pas comprendre pourquoi vous faites des mauvais rêves, parlez-en à un thérapeute. Ils peuvent vous aider à comprendre ce qui cause vos cauchemars et vous donner des conseils pour vous mettre à l'aise.

Gardez à l'esprit que peu importe à quel point un cauchemar est effrayant, il n'est pas réel et ne vous arrivera probablement pas dans la vraie vie.

Comment ne plus faire de cauchemar ?

Les cauchemars vous polluent pendant votre cycle nocturne et vous empêchent de vous régénérer correctement. Beaucoup de Français souffrent de cette problématique récurante ! Nous vous proposons de tester cette catégorie d'Attrape Rêve afin de favoriser les doux rêves paisibles.

Les bons rêves sont filtrés et glissent le long des ornements en plumes, perles ou dentelles pour se diffuser à l'intérieur de la conscience du dormeur rêveur, les mauvais rêves sont capturés, prisonniers dans la toile qui ressemble fortement à une jolie toile d'araignée pour être détruit au petit matin par les rayons du soleil. Si vous êtes intéressés par les Origines et la signification de l'Attrape Rêve, vous pouvez lire cette article de blog !

Ma fille de 6 ans qui adore le monde féérique est fan de licorne, donc nous lui avons installé un Attrape Rêve Licorne dans sa chambre !

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Quand votre corps est endormi, votre mémoire (dites astrale) restera active et il y a des périodes où vos rêves pourraient ne pas être très importants pour vous, où cela n'a aucun sens, ni queue ni tête !

Bien qu’il n’y ait pas de confirmations concluantes, les rêves et les cauchemars sont généralement considérés comme des pensées autocentrées basées sur vos précédents problèmes, conversations et activités. Cependant, vous pouvez rechercher différentes théories concernant le rôle des rêves et des cauchemars dans la vie de la personne.

Tout est une question de point vue, selon la psychanalyse, selon la voyance des astres, selon bien des décodages émotionnels qui vont se baser soient sur une vison religieuse, philosophique, spirituelle (au sens large…voir très large !) ou bien avec des niveaux de supra conscience où le rêve n’est que l’illusion qui reflète notre réalité de prisonnier de la matrice artificielle où tout n’est que mensonge et manipulation ! Si vous souhaitez plus d'informations sur notre réalité, découvrez l'envers du décor avec les rêves lucides, le voyage astral et l'hypnose régressive sur ce site !

 

Le rôle des rêves dans votre vie

Dans beaucoup de culture, les rêves font partis de la Vie. Pour exemple, les Amérindiens qui utilisent des Attrapes Rêves Indiens traditionnels pour se protéger et protéger leurs enfants chaque nuit !

Aujourd’hui divers scientifiques en sciences cognitives discutent du but réel des rêves dans la vie humaine. Et voici quelques-unes des théories qui pourraient vous donner des idées sur l’utilisation des rêves dans votre vie. 

Nous allons voir dans un premier temps les rêves comme aide-mémoire, les rêves comme Muse, les rêves comme entrainement au combat ou à la fuite et les rêves pour se soigner émotionnellement et physiquement.

Les rêves comme moyen de découvrir une autre réalité

Les rêves nous permettent de vivre une autre réalité pendant un moment nocturne où nous sommes inconscient (ou semi inconscient).

Parfois nous expérimentons la lucidité onirique (ou le rêve lucide) et nous comprenons qu'une autre réalité se dessine pendant que nous dormons dans notre conscience subconscience inconscience !

Certaines études (non scientifiques) nous poussent à comprendre qu'une sortie astrale serait possible pendant un rêve lucide. En suivant un entrainement adéquate pour sortir de son corps, il serait possible d'accéder à une autre réalité dites astrale (plan astral)

Si vous désirez en savoir plus sur le voyage astral vous pouvez visionner cette vidéo

Les rêves comme aide-mémoire

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L'une des théories les plus populaires en ce qui concerne les objectifs du rêve dans votre vie est que les rêves et les cauchemars vous aideront à rassembler et à mémoriser tout ce que vous avez vécu, à supprimer les situations inutiles de votre vie et à catégoriser vos sentiments et pensées compliqués.

Différentes études ont conclus qu’avoir un meilleur sommeil la nuit permettrait de vous aider à collecter et à mémoriser des souvenirs. Si vous lisez un livre avec des informations pertinentes et que vous vous endormez , vous pouvez vous en souvenir plus facilement et avec exactitude car il semblerait que vous intégrez mieux ces savoirs grâce à l’activité onirique.

De nombreux chercheurs ne disposent peut-être pas d'informations suffisantes pour comprendre l'incidence des rêves sur les capacités de rappel et de stockage du cerveau d'une personne. Mais les cauchemars et les rêves aideront votre mémoire à sauvegarder efficacement des situations significatives tout en éliminant les stimuli qui pourraient affecter les capacités d'apprentissage et la mémoire de la personne. 

 

Les rêves comme muse

Une des théories associées aux rêves est que les rêves sont considérés comme vos muses (Référence à l’inspiration poétique). Cela vous aidera à guider et canaliser votre créativité

Les écrivains et autres artistes vouent un culte à leurs rêves qui leurs donnent des idées ou un sujet inspirants pour créer une œuvre d'art créative par exemple.

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Les rêves comme entraînement au combat ou à la fuite

L'amygdale est une partie du cerveau d'une personne qui est généralement active quand une personne rêve. L'amygdale est l'une des parties de la mémoire liée à la réponse au combat ou à la fuite et à l'instinct de survie. C’est que nous nommons la réponse au Stress, dans la nature pour survivre à un danger, soit vous fuyez, soit vous combattez !

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Une des théories sur l'amygdale déclare que cette partie de votre cerveau est plus active au moment où vous rêvez que dans le monde où vous expérimentez cette réalité. Et votre cerveau pourrait peut-être vous préparer à faire face aux menaces qui pourraient survenir dans votre vie à l'avenir. À méditer !

Heureusement, le tronc cérébral enverra les signaux nerveux hors de votre cerveau pendant la phase de sommeil paradoxal, ce qui permettra aux cellules et aux muscles contrôlés par votre cerveau de se sentir apaisés et détendus. Grâce à cela, dans votre sommeil, vous ne sentirez aucune menace qui vous incitera à frapper ou à courir. (Normalement !!!)

 

Les rêves pour se soigner émotionnellement et physiquement

Vos cauchemars et vos rêves peuvent être l’un des moyens de provoquer les levées de différentes problématiques de votre vie. Et puisque votre esprit peut fonctionner en étant plus alerte émotionnellement lorsque vous êtes endormi que lorsque vous êtes actif, votre mémoire peut créer des liens avec les différentes émotions que votre corps réel ne peut pas faire.

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Votre cerveau ne fait pas la différence entre votre réalité quotidienne et la réalité onirique, donc lorsque vous vous endormez, essayez le plus possible d’avoir des pensées positives pour vous, vos proches et aussi vos projets.

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Vous avez dit rêve lucide ?

Un rêve lucide est un rêve dans lequel vous savez que vous rêvez. La recherche montre que le rêve lucide s'accompagne d'une augmentation de l'activité dans les parties du cerveau qui sont généralement reposantes pendant le sommeil. Le rêve lucide est un état cérébral entre le sommeil paradoxal et le réveil.


Certains rêveurs lucides sont capables d'influencer leur rêve, de changer l'histoire, pour ainsi dire. Cela peut être une bonne tactique à prendre parfois, en particulier pendant un cauchemar, mais de nombreux experts en rêve disent qu'il vaut mieux laisser vos rêves couler naturellement.

Relation avec les cauchemars ?

Les cauchemars sont des rêves pénibles qui font ressentir au rêveur un certain nombre d'émotions dérangeantes. Les réactions courantes à un cauchemar incluent la peur et l' anxiété.

Ils peuvent survenir chez les adultes et les enfants, et les causes incluent :


Cette mesure de contrôle peut varier entre des rêves lucides. Ils surviennent souvent au milieu d'un rêve régulier lorsque la personne endormie se rend compte soudainement qu'elle rêve.

Certaines personnes vivent des rêves lucides au hasard, tandis que d'autres ont déclaré être en mesure d'augmenter leur capacité à contrôler leurs rêves.

 

Ils peuvent survenir chez les adultes et les enfants, et les causes incluent :

  • stress
  • peur
  • traumatisme
  • difficultés émotionnelles
  • maladies
  • utilisation de certains médicaments ou drogues
  • Des rêves lucides
  • Le rêve lucide est que le rêveur est conscient qu'il rêve. Ils peuvent avoir un certain contrôle sur leur rêve.

Cette mesure de contrôle peut varier entre des rêves lucides. Ils surviennent souvent au milieu d'un rêve régulier lorsque la personne endormie se rend compte soudainement qu'elle rêve.

Certaines personnes vivent des rêves lucides au hasard, tandis que d'autres ont déclaré être en mesure d'augmenter leur capacité à contrôler leurs rêves.

 

Interprétations de nos rêves :

Ce qui nous vient à l'esprit juste avant de nous endormir pourrait affecter le contenu de nos rêves.

Par exemple, pendant les examens, les étudiants peuvent rêver du contenu des cours. Les personnes en couple peuvent rêver de leur partenaire. Les développeurs Web peuvent voir du code de programmation.

Ces observations circonstancielles suggèrent que des éléments du quotidien réapparaissent dans l'imagerie onirique lors de la transition de l'éveil au sommeil.

Personnages :

Des études ont examiné les «personnages» qui apparaissent dans les rapports de rêve et la façon dont le rêveur les identifie.

Une étude de 320 rapports de rêve pour adultes a révélé :

  • 48% des personnages représentaient une personne nommée connue du rêveur.
  • 35% des personnages ont été identifiés par leur rôle social (par exemple, policier) ou leur relation avec le rêveur (comme un ami).
  • 16% n'ont pas été reconnus

Parmi les personnages nommés :

32% ont été identifiés par leur apparence
21% ont été identifiés par leur comportement
45% ont été identifiés par leur visage
14% ont été identifiés par «juste savoir»
Des éléments de bizarrerie ont été signalés dans 14% des caractères nommés et génériques.

Une autre étude a examiné la relation entre l'émotion du rêve et l'identification du personnage du rêve.

L'affection et la joie étaient généralement associées à des personnages connus et étaient utilisées pour les identifier même lorsque ces attributs émotionnels n'étaient pas cohérents avec ceux de l'état de veille.

Les résultats suggèrent que le cortex pré-frontal dorso-latéral, associé à la mémoire à court terme, est moins actif dans le cerveau rêveur que pendant la vie éveillée, tandis que les zones limbiques paléo-corticales et sous-corticales sont plus actives.

Souvenirs : 

Le concept de «répression» remonte à Freud. Freud a soutenu que les souvenirs indésirables pouvaient être supprimés dans l'esprit. Les rêves facilitent la répression en permettant la réintégration de ces souvenirs.

Une étude a montré que le sommeil n'aide pas les gens à oublier les souvenirs indésirables. Au lieu de cela, le sommeil paradoxal pourrait même contrecarrer la suppression volontaire des souvenirs, les rendant plus accessibles pour la récupération.

Deux types d'effets temporels caractérisent l'incorporation de souvenirs dans les rêves:

  • l'effet résiduel journalier, impliquant l'incorporation immédiate des événements de la veille
  • l'effet décalage de rêve (dream-lag référence au jet-lag !), impliquant des incorporations retardées d'environ une semaine.

Les résultats d'une étude suggèrent que :

  • le traitement des souvenirs en incorporation de rêve prend un cycle d'environ 7 jours
  • ces processus contribuent à renforcer les fonctions d'adaptation socio-émotionnelle et de consolidation de la mémoire
  • Décalage de rêve

Le décalage du rêve est lorsque les images, les expériences ou les personnes qui émergent dans les rêves sont des images, des expériences ou des personnes que vous avez vues récemment, peut-être la veille ou une semaine auparavant.

L'idée est que certains types d'expériences prennent une semaine pour être encodés dans la mémoire à long terme, et certaines des images du processus de consolidation apparaîtront dans un rêve.

Les événements vécus pendant le réveil figureraient dans 1 à 2% des rapports de rêve, bien que 65% des rapports de rêve reflètent des aspects des expériences de vie de veille récentes.

L'effet de retard de rêve a été signalé dans les rêves qui se produisent au stade mouvement rapides oculaires, mais pas ceux qui se produisent au stade 2.


Types de mémoire lors d'un rêve 

Deux types de mémoire peuvent former la base d'un rêve :

  • souvenirs autobiographiques, ou souvenirs de longue durée sur soi
  • souvenirs épisodiques, qui sont des souvenirs d'épisodes ou d'événements spécifiques

Une étude explorant différents types de mémoire dans le contenu du rêve parmi 32 participants a révélé ce qui suit :

  • Un rêve (0,5%) contenait une mémoire épisodique.
  • La plupart des rêves de l'étude (80%) contenaient des incorporations faibles à modérées des caractéristiques de la mémoire autobiographique.
  • Les chercheurs suggèrent que les souvenirs d'expériences personnelles sont vécus de manière fragmentaire et sélective pendant le rêve. Le but peut être d'intégrer ces souvenirs dans la mémoire autobiographique de longue durée.


Une hypothèse selon laquelle les rêves reflètent des expériences de vie éveillée est étayée par des études portant sur les rêves des patients psychiatriques et des patients souffrant de troubles du sommeil. Bref, leurs symptômes et problèmes diurnes se reflètent dans leurs rêves.

En 1900, Freud a décrit une catégorie de rêves connue sous le nom de «rêves biographiques». Ceux-ci reflètent l'expérience historique d'être un enfant sans la fonction défensive typique. De nombreux auteurs conviennent que certains rêves traumatisants remplissent une fonction de récupération.

Un article émet l'hypothèse que l'aspect principal des rêves traumatisants est de communiquer une expérience que le rêveur a dans le rêve mais ne comprend pas. Cela peut aider un individu à se reconstruire et à se réconcilier avec un traumatisme passé.


Thèmes de rêve 

Les thèmes des rêves peuvent être liés à la suppression des pensées indésirables et, par conséquent, à une occurrence accrue de cette pensée supprimée dans les rêves.

On a demandé à quinze bons dormeurs de supprimer une pensée indésirable 5 minutes avant de dormir.

Les résultats démontrent qu'il y avait de plus en plus de rêves sur la pensée non désirée et une tendance à avoir des rêves plus pénibles. Ils impliquent également que la suppression de la pensée peut entraîner une augmentation significative des symptômes de troubles mentaux.

La recherche a indiqué que les stimuli externes présentés pendant le sommeil peuvent affecter le contenu émotionnel des rêves.

Par exemple, le stimulus à tonalité positive des roses dans une étude a produit des rêves à thème plus positif, tandis que le stimulus négatif des œufs pourris était suivi de rêves à thème plus négatif.

Les rêves typiques sont définis comme des rêves similaires à ceux rapportés par un pourcentage élevé de rêveurs.

Jusqu'à présent, les fréquences des thèmes typiques du rêve ont été étudiées à l'aide de questionnaires. Ceux-ci ont indiqué qu'un ordre de classement de 55 thèmes de rêve typiques a été stable sur différentes populations d'échantillons.

Certains thèmes sont familiers à beaucoup de gens, comme voler, tomber et arriver en retard.


Les 55 thèmes de rêves identifiés sont :

  1. l'école, les enseignants et les études
  2. être poursuivi ou poursuivi
  3. expériences sexuelles
  4. chute
  5. arriver trop tard
  6. une personne vivante est morte
  7. une personne maintenant morte est en vie
  8. voler ou planer dans les airs
  9. échec à un examen
  10. être sur le point de tomber
  11. être gelé d'effroi
  12. être attaqué physiquement
  13. être nu
  14. manger de la nourriture délicieuse
  15. nager
  16. être enfermé
  17. insectes ou araignées
  18. être tué
  19. perdre des dents
  20. être attaché, retenu ou incapable de bouger
  21. être mal habillé
  22. être à nouveau un enfant
  23. essayer de terminer une tâche avec succès
  24. être incapable de trouver des toilettes ou gêné d'en perdre une
  25. découvrir une nouvelle chambre à la maison
  26. avoir des connaissances ou des capacités mentales supérieures
  27. perdre le contrôle d'un véhicule
  28. feu
  29. bêtes sauvages et violentes
  30. voir un visage très proche de toi
  31. serpents
  32. avoir des pouvoirs magiques
  33. sentir de façon vivante, mais pas nécessairement voir ou entendre, une présence dans la pièce
  34. trouver de l'argent
  35. inondations ou raz de marée
  36. tuer quelqu'un
  37. vous voir comme mort
  38. à moitié éveillé et paralysé au lit
  39. les gens se comportent de manière menaçante
  40. te voir dans un miroir
  41. être membre du sexe opposé
  42. être étouffé, incapable de respirer
  43. rencontrer Dieu sous une forme ou une autre
  44. voir un crash d'objet volant
  45. tremblements de terre
  46. voir un ange
  47. mi-animal, mi-humain
  48. tornades ou vents forts
  49. être au cinéma
  50. voir des extraterrestres
  51. voyager sur une autre planète
  52. être un animal
  53. voir un OVNI
  54. quelqu'un ayant un avortement
  55. être un objet

Certains thèmes de rêve semblent changer avec le temps.

Par exemple, de 1956 à 2000, le pourcentage de personnes ayant déclaré voler dans les rêves a augmenté . Cela pourrait refléter l'augmentation des voyages en avion.

Que signifient-ils ?

Relations : certains ont émis l'hypothèse qu'un groupe de rêves typiques, y compris être un objet en danger, tomber ou être poursuivi, est lié à des conflits interpersonnels.

Concepts sexuels : Un autre groupe comprenant le vol, les expériences sexuelles, la recherche d'argent et la consommation de plats délicieux est associé à des motivations libidinales et sexuelles.

Peur de l'embarras : un troisième groupe, contenant des rêves qui impliquent d'être nu, d'échouer à un examen, d'arriver trop tard, de perdre des dents et d'être mal habillé, est associé à des préoccupations sociales et à une peur de l'embarras.

Activité cérébrale et types de rêves

Dans les études de neuro imagerie de l'activité cérébrale pendant le sommeil paradoxal, les scientifiques ont découvert que la distribution de l'activité cérébrale pouvait également être liée à des caractéristiques spécifiques du rêve.

Une étude suivant les rêves d'adultes qui ont travaillé pendant au moins un an avec des individus dans des centres de soins palliatifs américains a noté :

Les patients avaient tendance à être clairement présents dans les rêves des soignants, et les rêves étaient généralement réalistes.
Dans le rêve, le soignant interagissait généralement avec le patient dans sa capacité habituelle, mais était également généralement frustré par l'incapacité d'aider aussi pleinement que souhaité.


Le Deuil :

Il est largement admis que les rêves oppressifs sont fréquents chez les personnes qui traversent une période de deuil.

Une étude analysant la qualité des rêves, ainsi que le lien entre les rêves oppressifs dans le deuil, a découvert que les rêves oppressifs:

étaient plus fréquentes au cours de la première année de deuil
étaient plus susceptibles chez ceux qui présentaient des symptômes d'anxiété et de dépression.


Dans une autre étude portant sur 278 personnes en deuil :

  • 58% ont déclaré avoir rêvé de leurs proches décédés, avec différents niveaux de fréquence.
  • La plupart des participants ont eu des rêves agréables ou à la fois agréables et dérangeants, et peu ont rapporté des rêves purement dérangeants
  • Les thèmes prédominants comprenaient des souvenirs ou des expériences passées agréables, le défunt sans maladie, les souvenirs de la maladie ou de l'heure de la mort du défunt, le défunt dans la vie après la mort semblant à l'aise et en paix, et la personne décédée communiquant un message.
  • 60% estiment que leurs rêves ont eu un impact sur leur processus de deuil.

Est-ce que tout le monde rêve en couleur ?

Les jeunes sont plus susceptibles de rêver en couleur.
Les chercheurs ont découvert dans une étude que :

  • Environ 80% des participants de moins de 30 ans rêvaient de couleurs.
  • À 60 ans, 20% ont déclaré rêver en couleur.
  • Le nombre de personnes âgées de 20, 30 et 40 ans rêvant en couleur a augmenté de 1993 à 2009.
  • Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la télévision couleur pourrait jouer un rôle dans la différence générationnelle.


Une autre étude utilisant des questionnaires et des journaux de rêves a également révélé que les adultes plus âgés avaient plus de rêves en noir et blanc que les participants plus jeunes.

Les personnes âgées ont déclaré que leurs rêves de couleur et leurs rêves en noir et blanc étaient également vifs. Cependant, les jeunes participants ont déclaré que leurs rêves en noir et blanc étaient de moins bonne qualité.

Les rêves peuvent-ils prédire l'avenir ?

Certains rêves peuvent sembler prédire des événements futurs.

Certains chercheurs affirment disposer de preuves que cela est possible, mais il n'y a pas suffisamment de preuves pour le prouver.

Le plus souvent, cela semble être dû à une coïncidence, à une fausse mémoire ou à l'inconscient reliant des informations connues.

Les rêves peuvent aider les gens à en savoir plus sur leurs sentiments, leurs croyances et leurs valeurs. Les images et les symboles qui apparaissent dans les rêves auront des significations et des connexions spécifiques à chaque personne.

Les personnes qui cherchent à donner un sens à leurs rêves devraient penser à ce que chaque partie des rêves signifie pour eux en tant qu'individu.

Les livres ou guides qui donnent des significations spécifiques et universelles aux images et aux symboles peuvent ne pas être utiles.

Cependant, pour ceux qui sont intéressés par de tels livres, une sélection est disponible à l'achat en ligne.


Retrait de médicaments et de drogues :

Une étude a suivi le contenu rêvé des personnes qui utilisent régulièrement du crack pendant une période d'abstinence :

Près de 90% des personnes ont déclaré des rêves liés à la drogue au cours du premier mois, principalement de la consommation de drogue.
Près de 61% avaient des rêves liés à la drogue après 6 mois, principalement de consommation ou de refus de la drogue.

Les rêves sont-ils influencés par la vision ?

Les personnes ayant une perte de vision complète ont moins d'impressions visuelles de rêve que les participants voyants.

Les personnes qui n'ont pas pu voir depuis la naissance rapportent davantage de composants de rêve auditifs, tactiles, gustatifs et olfactifs, par rapport aux participants voyants.

La capacité de voir ne semble pas affecter le contenu du rêve émotionnel et thématique.

Ceux qui ont d'autres capacités : 


Une petite étude a exploré les journaux de rêve de 14 personnes handicapées.

  • Quatre sont nés avec une paraplégie et 10 sont nés incapables d'entendre ou de parler.


Surdité : par rapport à 36 personnes valides, les résultats ont montré qu'environ 80 pour cent des rapports de rêve de participants atteints de surdité ne donnaient aucune indication de leur déficience.

Beaucoup parlaient dans leurs rêves, tandis que d'autres pouvaient entendre et comprendre la langue parlée.

Paraplégie : De même, les rapports de rêve de personnes atteintes de paraplégie ont montré que les participants marchaient, couraient ou nageaient souvent dans leurs rêves, ce qu'ils n'avaient jamais fait au cours de leur vie éveillée.

Une deuxième étude a examiné les rapports de rêve de 15 personnes nées avec une paraplégie ou acquises plus tard dans la vie, en raison d'une lésion de la moelle épinière.

Leurs rapports ont révélé que 14 participants atteints de paraplégie avaient des rêves dans lesquels ils étaient physiquement actifs, et ils rêvaient de marcher aussi souvent que les 15 participants témoins qui n'avaient pas de paraplégie.

D'autres recherches ont suggéré que le cerveau a la capacité génétiquement déterminée de générer des expériences qui imitent la vie, y compris les membres et les sens pleinement fonctionnels.

Les personnes nées sans audition ou incapables de bouger sont susceptibles de puiser dans ces parties du cerveau alors qu'elles rêvent de tâches qu'elles ne peuvent pas accomplir pendant leur éveil. 🤔

 

Conclusion :

Les rêves sont une expérience humaine universelle qui peut être décrite comme un état de conscience caractérisé par des événements sensoriels, cognitifs et émotionnels pendant le sommeil.


Le rêveur a réduit le contrôle sur le contenu, les images visuelles et l'activation de la mémoire.

Il n'y a aucun état cognitif qui ait été aussi étudié en profondeur et pourtant aussi souvent mal compris que rêver.

Il existe des différences significatives entre les approches neuro-scientifiques et psychanalytiques de l'analyse des rêves.

Les neuro-scientifiques s'intéressent aux structures impliquées dans la production de rêves, l'organisation des rêves et leur histoire. Cependant, la psychanalyse se concentre sur le sens des rêves et les place dans le contexte des relations dans l'histoire du rêveur.

Les rapports de rêves ont tendance à être pleins d'expériences émotionnelles et vives qui contiennent des thèmes, des préoccupations, des figures de rêve et des objets qui correspondent étroitement à la vie éveillée.

Ces éléments créent une nouvelle «réalité» à partir de rien, produisant une expérience avec un calendrier et des connexions réalistes.

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Amarok Nayati



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